美味しい食事の勧め
突然ですが、みなさん、美味しい食事食べてますか？美味しいものを食べると幸せな気分になりませんか？
悩みがあったり、気分が落ち込んでいたりすると、食事が美味しく感じられなかったり、反対に過食になってしまったりしますよね。
人の味覚というのは、その時の精神状態にもかなり左右されるそうです。
家族や好きな人と楽しく食事をしていると、いつもと同じものでも美味しく感じられたりするかもしれません。
結婚式の披露宴やイベントごとに食事が組み込まれているのは、来てくださった方にお腹も気分も満足して帰っていただきたい気持ちから始まったのかも？
と勝手に考えています。二人の距離を縮めるのも、まずは食事から・・・とか。「おいしそうに食べる姿に惚れてしまった。」なんてよく聞きます。
人間の体ってホントに良く出来ていますよね。植物やお肉が複雑な過程を経てエネルギーに変わるわけですから・・・。そうして必要なエネルギーを使って、体や頭を働かせるわけです。血糖値が下がるとイライラするし、お腹が空いていると力が入りません。必要な栄養素を取り込むために体はあれこれと指令を出します。今、食べたいものが、体が求めているものだったりすることも多そうです。
話がそれてしまいましたが、体が必要なものを満たす「食事」という行為に、楽しい、とか美味しい、見た目がきれい、と心を満たす要素が加われば、最強の癒しになるのでは？と考えてしまうのです。
料理の得意な方も、イマイチな方も、先々の幸せに向けて、心と体の健康にもいいメニュー、一緒に探しましょう。
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